特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

陈昊姝新歌《Smell》上线：甜蜜气息 氤氲初恋情怀

北京 - 2023年4月19日，由新生代唱作人陈昊姝倾情创作的全新单曲《Smell》正式上线各大音乐平台。歌曲以清新灵动的旋律和细腻真挚的歌词，描绘了少女初恋时期的悸动与美好，引发了众多听众的共鸣。

《Smell》是一首清新甜美的民谣歌曲，由陈昊姝亲自包揽词曲创作。歌曲以吉他作为主要伴奏乐器，搭配陈昊姝清澈灵动的歌声，营造出一种清新自然的氛围。歌词部分则以细腻的笔触描绘了少女初恋时期的怦然心动，将那种青涩、甜蜜的情感娓娓道来，引发了众多听众的共鸣。

“微风拂过你的发梢，阳光照亮你的笑脸，空气中弥漫着你的气息，那是初恋的味道……”陈昊姝用清新而富有画面感的歌词，将初恋时期的美好回忆跃然纸上。副歌部分更是将歌曲的情绪推向高潮，“嗅着你身上的味道，仿佛回到那段青涩的时光，那些甜蜜的瞬间，依然历历在目。”简单而真挚的歌词，直击听众内心深处，唤起每个人对初恋的美好回忆。

歌曲上线后，便迅速收获了众多好评。不少听众纷纷表示，歌曲旋律优美，歌词清新，唱出了初恋时期的悸动与心动，勾起了他们对美好爱情的向往。

陈昊姝是一位极具潜力的新生代唱作人。她拥有清澈灵动的嗓音和独特的创作才华，近年来凭借多首原创歌曲崭露头角。此次推出的新单曲《Smell》，再次展现了她在音乐创作方面的才华与实力，也让我们期待她未来能带来更多优秀的作品。